O naší výuce
Zpevnit tělo, vybudovat svalovou hmotu a získat sebevědomí můžete i bez hodin strávených v posilovně. Parkour a wourkout jsou ideálním pohybem, ke kterému nepotřebujete činky ani žádné další příslušenství – cvičíte pouze s vlastní vahou.
Nejlepší cestou k výsledkům jsou tréninky se zkušenými instruktory. Naše lekce vedou pouze profesionálové, kteří vás naučí základní i složitější cviky a pohyby a zároveň dohlédnou na to, abyste je prováděli správně a neublížili si při nich.
Během workoutu i parkouru zvýšíte svou fyzickou sílu, posílíte svaly a střed těla, který hraje důležitou roli při správném postoji a prevenci křivých zad. Součástí lekcí je i stretching, který je po fyzické námaze stejně důležitý jako správné provedení cviků.